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孕期知識産前須知 新生兒護理 産婦護理 産後食譜

産前須知

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文章來源:康悅母嬰   類型:産前須知 浏覽量:2382   日期:2015-03-06  分享:

這是一篇由廣州月嫂分享的一篇關于懷孕後期孕婦所産生的不適症狀及處理辦法的文章,建議准父母們仔細閱讀,保存備用

懷孕期母體內的雌激素、黃體酮及催乳素均會急升,使母體變爲一個適合胚胎生長的環境。懷孕期間身體的種種變化,多屬正常的生理現象。懷孕期的不適大都只屬短暫性,孕婦不用驚惶。藥物可經胎盤傳送到胎兒的血液裏,影響胎兒。某些藥物更會令胎兒發育畸型,所以如非必要,應盡量避免服用藥物。如必須用藥,亦要經醫生處方才可服用。



腳腫

怀孕期急增的雌激素令身体的水分大大增加。由于地心吸力的原故,水分多数会积聚于脚踝,所以有八成的孕妇会出现腳腫的情况。于生产后,随着体内的雌激素回复到正常水平,体内的积水很快便会减退。如果腳腫的情况在短期内(如在數天之間)突然出現或變得嚴重,則有可能是妊娠並發症的其中一種征狀,必須盡快看醫生。


月嫂分享處理小經驗:

1、穿著舒適的便裝鞋,尺碼須比未懷孕時稍大。

2、坐下時,可用矮櫈托高雙腳;睡覺時亦可用枕頭把雙腳墊高。

3、切忌服用去水藥,以免令血壓下降,減低胎盤的血量供應,影響胎兒吸取的氧分及營養。


腰背痛

隨著胎兒逐漸長大,子宮和胎兒的重量會逐漸增加;孕婦脊骨和盤骨所受的壓力亦會逐漸加大,因而引致腰脊及盤骨位酸痛。處理小秘方穿著舒適的便裝鞋,盡量避免穿高跟鞋。注意站立及坐下的姿勢,保持脊骨挺直。睡覺時側臥,並用小枕頭墊著腰部。


月嫂分享處理小經驗:

1、勤做産前運動。  (可參考另一位月嫂的關于産前運動的文章)

2、物理治療及配戴托腹帶都可減低不適,嚴重者應請教醫生。


痔瘡

怀孕后期子宫随着胎儿成长而渐大,令腹腔内的压力增加,引致痔瘡出现。自然分娩时,腹腔内出现的压力亦会令痔瘡增大。通常在生产后数月慢慢减退。


月嫂分享處理小經驗:

1、攝取足夠水分及進食高纖維的食物,以防便秘。可敷上外用藥膏減輕疼痛。如大便有大量出血的情形,應請教醫生。


尿頻

怀孕期母体内的肾脏血流量是正常的一倍半,加上黄体酮荷尔蒙令输尿管的平滑肌松弛,所以孕妇常会有尿頻的情况。在怀孕后期,子宫愈来愈大,使膀胱的容量减少,很快便会有尿意。孕妇的尿道很容易受到感染,若缺乏适当的治疗,可引致肾炎及早产。因此,若有尿道炎的征状如尿頻和小便赤痛,便要及早看医生。


月嫂分享處理小經驗:

1、切记不要为避免尿頻而限制饮水或进食流质食物,因为若身体缺乏水分,只会增加尿道炎的机会。如有上述尿道炎的征状,应尽早看医生。当被证实患上尿道炎,便要服用经由医生处方的抗生素。若尿道炎持续或有经常性尿道发炎,表示可能患有先天性尿道或肾脏结构异常,要作出确实的诊断,便须于产后大约三个月或以后,进行超声波或放射性X光檢查。


皮膚問題

懷孕期間皮膚會比較敏感,亦較易感到痕癢。因爲荷爾蒙的刺激,孕婦面上可能出現較嚴重的暗瘡。腹部皮膚會隨著胎兒漸長而出現淺紫色的肚紋。


月嫂分享處理小經驗:

1、保持個人衛生。保持皮膚滋潤,並選用不含香料或刺激物質的護膚用品。

2、保持面部皮膚清潔,避免進食辛辣及刺激的食物。若暗瘡嚴重時,應看醫生,切忌自行購藥,因爲某些專治暗瘡的特效藥會引致畸胎。

3、産後肚紋顔色會變淡,勤做産後運動,亦有助收緊腹部皮膚。


皮膚紋

怀孕中期开始出现。很多孕妇都有此皮膚紋,特别一些胎儿较重或怀多胞胎的妇女。初起时,皮膚紋呈现粉红色,常见于腹部、大腿及乳房的皮肤。生产后,皮膚紋渐渐变成白色,但并不会完全消失。

 

月嫂分享處理小經驗:

1、现时并无一种药膏可有效地完全防止皮膚紋的出现。要减低皮膚紋的严重程度,可涂上润肤油或橄榄油,保持皮肤滋润。

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