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産後子宮恢複不全影響大,新媽媽學會這四種技巧能規避月子病

日期:2019-01-28 浏覽量:1813

十月懷胎,一朝分娩,經曆了種種,終于盼到卸貨那一天。但是生完孩子就可以不管不顧了嗎?其實女人生完孩子,由于消耗了大量的體力精力,需要去坐月子,爲的就是讓産婦能夠快速恢複身體健康,避免落下月子病。


子宮恢複不全其實就是在産後,新媽媽沒有調理好自己的身體,令子宮的縮小速度緩慢,在産後5-6周都沒有辦法恢複到孕前的狀態,可能會導致産後大出血,威脅到新媽媽以後的健康和安全。所以,及時、有效地采取能促進子宮平滑肌收縮、促進惡露排出的措施,是新媽媽們預防和治療子宮恢複不良的關鍵。


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那麽,生完寶寶後,新媽媽們需要做什麽才能讓子宮又好又快地恢複到孕前狀態呢?廣州母嬰護理中心小編爲你分享四個秘訣:

1、産後需要及時排尿

新媽媽想要促進産後子宮恢複,首先在産後的4-6小時內,要及時排尿,否則很有可能造成尿潴留,使膀胱變得膨脹,從而擠壓到了子宮,導致子宮收縮受到影響而導致産後出血或者膀胱炎的症狀的情況出現。


2、活血食物不能吃

有些産婦月子裏就喜歡大補特補,爲了補充分娩過程的失血,所以就懸著吃補血活血的食物。然而這麽做是不對的,産後短時間內吃多了活血的食物,反而會延長惡露的時間。


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3、母乳喂養,按摩乳房

讓寶寶吸吮母乳,也會刺激子宮收縮。依照子宮收縮的生理原理,刺激乳頭,會讓人體産生子宮收縮素。按摩乳房或是熱敷乳房也是同樣的效果,促進産婦的催乳素和縮宮素的分泌,有利于母乳的分泌和子宮的恢複。


4、給子宮做按摩

想要加速子宮收縮,醫生通常會在産房內爲新媽媽做子宮按摩,並使用子宮收縮藥物。當然,在回到家中,新媽媽也可以自行在子宮的部位做個按摩。把手放在肚臍周圍,做順時針環形按摩,可以幫助、促進子宮收縮,讓子宮內的惡露排出。


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其實,作爲孕育寶寶的地方,産後損傷最大的就是子宮。雖然子宮恢複不好的媽媽只占少數,但我們誰都不能保證自己是不是其中之一。廣州母嬰護理中心小編希望這些恢複子宮的方法對坐月子的新媽媽們有所幫助,不給自己留下分娩的傷害。


好了~這次廣州母嬰護理中心小編給各位媽媽們的分享就到這裏了,更多母嬰護理相關資訊,請持續關注康悅母嬰~我們比你更懂關愛孩子,比你更懂關愛你自己。我們只專注母嬰,只爲專業優質護理服務!月嫂育嬰師挑选熱線:400-827-2355
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